Comentários em: A minha rotina semanal como blogger http://muiomuio.net/a-minha-rotina-semanal-como-blogger/ WordPress, marketing e ganhar dinheiro Wed, 02 May 2012 18:29:49 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v= Por: Nebulus http://muiomuio.net/a-minha-rotina-semanal-como-blogger/#comment-2222 Nebulus Mon, 11 Jan 2010 21:28:09 +0000 http://muiomuio.net/?p=4406#comment-2222 Bolas! :bum: Os últimos parágrafos não correram bem. Substituam-nos por... "Para uma melhor irrigação sanguínea, aconselha-se alimentos à base de flavonóides (chocolate preto, vinho tinto*, tomate, etc.) Outras duas coisas a ter em atenção são o Gama-GT (Gama Glutamil Transferase) e os triglicéridos (*vinho tinto é bom para o colesterolmas mau para os triglicéridos). No fundo, o que é importante é o equilíbrio do corpo. Descobrir quais os alimentos e hábitos de vida que se coadunam com o nosso metabolismo. Outra coisa boa para isto tudo é… o sexo. Mas isso já vocês sabem! :D " Bolas! :bum:
Os últimos parágrafos não correram bem.

Substituam-nos por…
“Para uma melhor irrigação sanguínea, aconselha-se alimentos à base de flavonóides (chocolate preto, vinho tinto*, tomate, etc.)

Outras duas coisas a ter em atenção são o Gama-GT (Gama Glutamil Transferase) e os triglicéridos (*vinho tinto é bom para o colesterolmas mau para os triglicéridos).

No fundo, o que é importante é o equilíbrio do corpo. Descobrir quais os alimentos e hábitos de vida que se coadunam com o nosso metabolismo.

Outra coisa boa para isto tudo é… o sexo. Mas isso já vocês sabem! :D “

]]> Por: Nebulus http://muiomuio.net/a-minha-rotina-semanal-como-blogger/#comment-2221 Nebulus Mon, 11 Jan 2010 21:23:52 +0000 http://muiomuio.net/?p=4406#comment-2221 Bem... A primeira coisa a fazer (e isso serve para os outros que também escreveram assim) é escrever "saio" e não "saiu". :P "Eu saio de casa." "O João saíu de casa." A segunda é saber o que é o HDL e o LDL (amigo Jotix, HDL é o bom colesterol). O HDL aumenta-se através do exercício físico; o LDL(o mau colesterol) combate-se com uma alimentação mais à base de fibra, líquidos e vegetais. Algum peixe também, mas não o bacalhau, que aumenta o mau colesterol. Ah... E menos stress! No entanto, o colesterol não advém apenas da alimentação. tem a ver com o metabolismo da pessoa. Bom conselho do Jotix quanto ao alho, que faz bem a muita coisa. Para uma melhor irrigação sanguínea, aconselha-se alimentosà base de flavonóides (chocolate preto, vinho tinto*, tomate, etc.) Outras duas coisas a ter em atenção são o Gama-GT (Gama Glutamil Transferase) e os triglicéridos (*vinho tinto é bom para o colesterolmas mau para os triglicéridos). No fundo, o que é importante é o equilíbrio do corpo. descobrir quais osalimentos e hábitos de vida que se coadunam com o nosso metabolismo. Outra coisa boa para isto tudo é... o sexo. Mas isso já voce^s sabem! :D Bem… A primeira coisa a fazer (e isso serve para os outros que também escreveram assim) é escrever “saio” e não “saiu”. :P
“Eu saio de casa.”
“O João saíu de casa.”

A segunda é saber o que é o HDL e o LDL (amigo Jotix, HDL é o bom colesterol).

O HDL aumenta-se através do exercício físico; o LDL(o mau colesterol) combate-se com uma alimentação mais à base de fibra, líquidos e vegetais. Algum peixe também, mas não o bacalhau, que aumenta o mau colesterol.
Ah… E menos stress!
No entanto, o colesterol não advém apenas da alimentação. tem a ver com o metabolismo da pessoa.

Bom conselho do Jotix quanto ao alho, que faz bem a muita coisa. Para uma melhor irrigação sanguínea, aconselha-se alimentosà base de flavonóides (chocolate preto, vinho tinto*, tomate, etc.)

Outras duas coisas a ter em atenção são o Gama-GT (Gama Glutamil Transferase) e os triglicéridos (*vinho tinto é bom para o colesterolmas mau para os triglicéridos).

No fundo, o que é importante é o equilíbrio do corpo. descobrir quais osalimentos e hábitos de vida que se coadunam com o nosso metabolismo.

Outra coisa boa para isto tudo é… o sexo. Mas isso já voce^s sabem! :D

]]> Por: Rui Cruz http://muiomuio.net/a-minha-rotina-semanal-como-blogger/#comment-2220 Rui Cruz Sun, 10 Jan 2010 22:30:36 +0000 http://muiomuio.net/?p=4406#comment-2220 Gosto especialmente da parte onde dormes. LOL. Joke. Acho que está simples e eficaz. Eu é digamos... quando tenho tempo blogo e o resto vai-se fazendo, lol. Não tenho horário fixo. Rui Gosto especialmente da parte onde dormes. LOL. Joke.

Acho que está simples e eficaz. Eu é digamos… quando tenho tempo blogo e o resto vai-se fazendo, lol.

Não tenho horário fixo.

Rui

]]> Por: Mario Andrade http://muiomuio.net/a-minha-rotina-semanal-como-blogger/#comment-2219 Mario Andrade Sun, 03 Jan 2010 11:00:32 +0000 http://muiomuio.net/?p=4406#comment-2219 @Jotix nope, sou magro por natureza e o meu <acronym title="Índice de Massa Gorda">IMG</acronym> mesmo sem desporto raramente chega sequer aos 14%. Estou é a criar a barriguinha e pneuzinho que não são nada apelativos às mulheres lol. Agora é que reparei que tenho ali das 10-18h mas isso não é a hora que saiu do trabalho. Eu saiu do trabalho entre as 19h20 - 19h30. E fruta como a meio da manhã, depois de almoço e durante o jantar. Alface ainda se adiciona agora tomate... lhark :P @Jotix nope, sou magro por natureza e o meu IMG mesmo sem desporto raramente chega sequer aos 14%. Estou é a criar a barriguinha e pneuzinho que não são nada apelativos às mulheres lol.
Agora é que reparei que tenho ali das 10-18h mas isso não é a hora que saiu do trabalho. Eu saiu do trabalho entre as 19h20 – 19h30.

E fruta como a meio da manhã, depois de almoço e durante o jantar.
Alface ainda se adiciona agora tomate… lhark :P

]]> Por: jotix http://muiomuio.net/a-minha-rotina-semanal-como-blogger/#comment-2218 jotix Sun, 03 Jan 2010 00:51:41 +0000 http://muiomuio.net/?p=4406#comment-2218 Então deves sair de casa dos pais. :D Então, mas não custa nada incluir na alimentação uma alface ou um tomate. E beber chá também ajuda. Mas tirando o colesterol, não tens obesidade? jotix do Eurito.net Então deves sair de casa dos pais. :D

Então, mas não custa nada incluir na alimentação uma alface ou um tomate. E beber chá também ajuda.

Mas tirando o colesterol, não tens obesidade?

jotix do Eurito.net

]]> Por: Eurioo Leite http://muiomuio.net/a-minha-rotina-semanal-como-blogger/#comment-2217 Eurioo Leite Sun, 03 Jan 2010 00:20:15 +0000 http://muiomuio.net/?p=4406#comment-2217 Eu já publiquei no meu blog a minha rotina diária. Aproveito também para te dizer que embora não tenha o colesterol tão alto consultei em Novembro uma nutricionista que me fez um plano alimentar adequado para a vida que eu levo. Num mês segui 6 quilos :) Come muita fruta (principalmente maça), corta na batata e come apenas carnes brancas à noite + meio prato de salada. Arroz e massas ao almoço. Se quiseres dar uma vista de olhos ao plano alimentar que segui é só dizer :) Eu já publiquei no meu blog a minha rotina diária. Aproveito também para te dizer que embora não tenha o colesterol tão alto consultei em Novembro uma nutricionista que me fez um plano alimentar adequado para a vida que eu levo. Num mês segui 6 quilos :)

Come muita fruta (principalmente maça), corta na batata e come apenas carnes brancas à noite + meio prato de salada. Arroz e massas ao almoço.

Se quiseres dar uma vista de olhos ao plano alimentar que segui é só dizer :)

]]> Por: Mario Andrade http://muiomuio.net/a-minha-rotina-semanal-como-blogger/#comment-2216 Mario Andrade Sat, 02 Jan 2010 23:02:49 +0000 http://muiomuio.net/?p=4406#comment-2216 Xii tudo o que eu não gosto :p fruta até como o problema é que com pais do Alentejo a alimentação tem muita carne e gordura Xii tudo o que eu não gosto :p fruta até como o problema é que com pais do Alentejo a alimentação tem muita carne e gordura

]]> Por: jotix http://muiomuio.net/a-minha-rotina-semanal-como-blogger/#comment-2215 jotix Sat, 02 Jan 2010 21:15:00 +0000 http://muiomuio.net/?p=4406#comment-2215 Que engraçada ideia esta de contar um dia rotina. Para diminuir o colesterol, e suponho que esse valor, seja correspondente ao HDL, sei lá, sugiro, que cortes radicalmente em tudo quanto é gordura, e o costume: ingiras bastantes verduras, frutos e faças uma alimentação o mais equilibrada (comer várias vezes aos dia em pouca quantidade e diversificada possível (comer um pouco de tudo). O alho também é recomendado para o excesso de colesterol. jotix do Eurito.net Que engraçada ideia esta de contar um dia rotina.

Para diminuir o colesterol, e suponho que esse valor, seja correspondente ao HDL, sei lá, sugiro, que cortes radicalmente em tudo quanto é gordura, e o costume: ingiras bastantes verduras, frutos e faças uma alimentação o mais equilibrada (comer várias vezes aos dia em pouca quantidade e diversificada possível (comer um pouco de tudo).

O alho também é recomendado para o excesso de colesterol.

jotix do Eurito.net

]]> Por: Mario Andrade http://muiomuio.net/a-minha-rotina-semanal-como-blogger/#comment-2214 Mario Andrade Sat, 02 Jan 2010 17:28:29 +0000 http://muiomuio.net/?p=4406#comment-2214 Bom ver um jogo de Portugal implica combinar com amigos e juntar a malta para a festa da vitória. Por outro lado algo que reparo bastante é que quando tenho tempo disponível normalmente as pessoas têm planos. Eventualmente lá dá para combinar qualquer coisa mas vejo que, para quem vive em cidades, é complicado ter tempo seja para o que for. Bom ver um jogo de Portugal implica combinar com amigos e juntar a malta para a festa da vitória.
Por outro lado algo que reparo bastante é que quando tenho tempo disponível normalmente as pessoas têm planos. Eventualmente lá dá para combinar qualquer coisa mas vejo que, para quem vive em cidades, é complicado ter tempo seja para o que for.

]]> Por: Mario Andrade http://muiomuio.net/a-minha-rotina-semanal-como-blogger/#comment-2213 Mario Andrade Sat, 02 Jan 2010 17:25:43 +0000 http://muiomuio.net/?p=4406#comment-2213 Bom eu confesso que deixei o ginásio desde que comecei a trabalhar porque pura e simplesmente não tenho tempo. Nunca sei a que horas saiu e aqui perto não há ginásios. Mas sem dúvida que tenho de encontrar uma forma de incluir pelo menos 1 desporto durante a semana. Bom eu confesso que deixei o ginásio desde que comecei a trabalhar porque pura e simplesmente não tenho tempo. Nunca sei a que horas saiu e aqui perto não há ginásios.
Mas sem dúvida que tenho de encontrar uma forma de incluir pelo menos 1 desporto durante a semana.

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